Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje zatrzymaniem miesiączkowania. Najczęściej występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć zdarza się, że zmiany ten zachodzi wcześniej lub po terminie.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, wahania nastroju, problemy ze snem, a także obniżenie nawilżenia miejsc intymnych czy mniejsze zainteresowanie seksem. Objawy te pojawiają się w związku z zmniejszeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest naturalne starzenie się organizmu, w którym jajniki produkują mniej hormonów. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Stosuje się leczenie hormonalne, preparaty roślinne, a także dostosowanie diety. Ważne jest zdrowe odżywianie, regularny ruch oraz dbanie o równowagę psychiczną.
Menopauza to okres adaptacji, ale też część życia, który można zaakceptować dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
