Co roku na przełomie listopada oraz grudnia polskie rodziny zmagają się z dosyć istotnym świątecznym dylematem – pozyskujemy choinkę żywą, czy sztuczną? Argumentów za obiema opcjami jest dużo, jednak my skupimy się na tym, dlaczego choinki sztuczne to poprawniejszy pomysł.
Jeśli wobec tego Wy również macie dylemat, którą choinkę wybrać – uprzejmie zapraszamy do dalszej lektury, być może te parę argumentów przekona Was, iż sztuczka choinka pod żadnym pozorem nie musi kojarzyć się z chemią oraz popsutymi świętami.
• Argument 1 – ekonomiczny zakup
Choinki sztuczne są o wiele tańsze niż ich naturalne odpowiedniki. Co więcej, choinki tego typu nie tracą zabarwienia oraz nie zmieniają swojego wyglądu, co prowadzi do jednego właściwego argumentu – można je bez kłopotu spakować oraz użyć na nowo w przyszłym roku (a nawet w trakcie kilku kolejnych świąt). Choinkę sztuczną wypada zatem rozważać jako świąteczną inwestycję na parę lat.
• Argument 2 – wygląd
Prawdziwością jest, że sztuczne choinki nie aktywują charakterystycznego zapachu własnych żywych odpowiedników, niemniej jednak nie tracą także koloru a mijające tygodnie – nie wywołują u nich kurczenia czy trwonienia igieł. Każdego roku choinka wygląda tak samo pięknie.
• Argument 3 – trwałość, czystość oraz wygoda
Selekcjonując choinkę żywą, zawsze musimy borykać się z problemem przewozu, dopasowania wielkości, a również późniejszego porządkowania czy wyrzucenia, co nie jest ani porządne dla środowiska, ani tym samym dla nas. Ze sztuczną choinką nie ma tych kłopotów – nie powinniśmy niczego wyrzucać czy podlewać, choinka nie traci igieł i tym samym nie zmusza nas do ciągłego odkurzania domu.
Jak dostrzega się – sztuczne choinki mają dużo argumentów, należałoby wobec tego rozważyć ich wybór na zbliżające się święta.
Wyruszasz na urlop bądź w podróż służbową do innego miasta bądź kraju? Na miejscu pragniesz zwiedzić jak najwięcej, przewożąc rodzinę czy też wspólników do sąsiednich miast?
Dawniej jedynym słusznym rozwiązaniem byłyby taryfy lub własny transport – dzisiaj o dużo poprawniejszą oraz tańszą alternatywą są wypożyczalnie aut, które szturmem zdobyły serca amerykanów i roztropnie przekonują do siebie również europejczyków, w tym także polaków.
Coraz więcej ofert polskich wypożyczalni samochodów uwidocznia, że potrzebujemy aut w wyznaczonym czasie. Co znacznie więcej, wypożyczalnie aut stają się standardem nie tylko dla podróży służbowych, jakkolwiek również do tych osobistych, kiedy potrzebujemy prędkiego oraz nieograniczonego transportu w danym regionie.
Wydatki wynajmu samochodu
Przejdźmy wobec tego do sedna – jakie są koszty wynajmu auta? To zależy od tego, które auto pragniemy wypożyczyć i na jak długi okres. Wyjeżdżając na dwutygodniowe wczasy, należałoby pomyśleć o najmie na pełen okres urlopu. Czemu? Bowiem wynajem tylko na parę dni może być o wiele droższy aniżeli najem na tydzień bądź też dwa tygodnie. Ta zasada dotyczy nie tylko podróżników, jednakowoż także biznesmenów, którzy potrzebują samochodów podczas podróży służbowej.
Na cenę ma też wpływ typ auta. Bogata w akcesoria limuzyna będzie dużo droższa niż zwykłe rodzinne auto (jakie także nie musi być pozbawione wygód typu klimatyzacja czy fotelik dla dziecka, jaki coraz częściej jest w tradycyjnym wyposażeniu). Nie zmienia to jednakże faktu, że wypożyczalni wozów jest tak dużo, że musiało to odbić się na opłatach – niższych cenach dla Kontrahentów.
Kiedyś najbardziej legendarne do jazdy po mieście były rowery miejskie. Są one jednakże bardzo ciężkie, a przy tym wolne, w następstwie tego istotnie do jazdy po ulicach nadają się rewelacyjnie, jednakowoż już na wycieczkę poza miasto nie. W tej chwili gigantyczną popularnością cieszą się rowery szosowe, fitness oraz crossowe. Zwłaszcza te ostatnie są nieraz polecane jako perfekcyjne rowery do miasta. Gwarantują wybitnie wygodną pozycję za kierownicą, wystarczająco obszerne opony, przedni amortyzator. Mają również zamontowane napędy z rowerów trekkingowych, co daje łatwiejsze przełożenia. Rower taki wyposażony w bagażnik do przewożenia podręcznych akcesoriów, całkowicie sprawdzi się oraz w mieście oraz na pikniku.
Jak dobrać rozmiar roweru?
Wybór godziwego rozmiaru roweru to niesłychanie ważna kwestia. Od tego zależy bezpieczeństwo i komfort jazdy. Z pewnością rowery do miasta muszą być dopasowane do wzrostu. W tym celu należy wsiąść na rower oraz dotknąć stopami do podłoża. Jeśli jest to dopuszczalne, a na dodatek stopa sięga pedału w dolnym położeniu oraz jest przy tym trochę ugięta, to jest to właściwy rozmiar.
Przy kupnie roweru może się zdarzyć, że będzie okazja nabycia używanego. Najczęściej prawidłowiej jest nabyć śmiały rower, ale czasami, w zależności od sytuacji finansowej, czy też gdy ma być to egzemplarz rezerwowy, wolno po dokładnym sprawdzeniu stanu technicznego, zdecydować się na rower z drugiej ręki.
Zapaleni cykliści nienagannie wiedzą, że nadzwyczaj znaczący jest stosowny sprzęt w trasie. Rower jest pojazdem, który łatwo wolno uszkodzić oraz nawet najogromniejsze cudo techniki rowerowej może prędko zepsuć się oraz spowodować, że podróż rowerowa będzie prawdziwą męką, a nie przyjemnością. Wszyscy, jakim zależy na jakości oraz bezpieczeństwie w czasie jazdy rowerem powinni zwrócić uwagę na wszelkiego typu produkty do konserwacji poszczególnych części rowerowych, przede wszystkim opon. Uszkodzona opona w rowerze uniemożliwia jakąkolwiek jazdę.
Do czego służą mleczka i uszczelniacze od kół rowerowych?
Mleczka oraz uszczelniacze umieją już w parę minut doprowadzić osłabioną oponę rowerową do stanu używalności. Do nadzwyczaj ważne zwłaszcza w momencie, kiedy tak właściwie zaplanowaliśmy sobie jakąkolwiek trasę, a nagle okazało się, że koło roweru jest uszkodzone. Wypada pamiętać, że praktycznie każde, nawet najlepszej jakości, ogumienie rowerowe jest podatne na przebicie. Zwłaszcza wtenczas, kiedy nie znamy terenu po którym jeździmy, a może on okazać się pełen ostrych przedmiotów, które ekspresowo mogą uszkodzić oponę rowerową.
Systemy uszczelniające ogumienie rowerowe w nagłych wypadkach to bardzo znaczący szczegół wyposażenia każdego rowerzysty, który zdaje sobie sprawę z tego, że wypadki z oponami zdarzają się niezmiernie nieraz oraz mogą efektywnie uniemożliwić dalszą jazdę. Dostępne na rynku mleczka oraz uszczelniacze do opon rowerowych znamionują się innowacyjnych składem oraz w rzeczywistości gigantyczną wydajnością, a także niezwykle szybką reakcją. Najporządniej wybrać takie produkty, jakie:
• mają formułę opartą na oczywistym lateksie, co daje gwarancję rychłej i efektywnej naprawy ogumienia
• są nietoksyczne oraz pewne dla środowiska, to nadzwyczaj istotne w kontekście używania roweru w okolicznościach przyrody
• ich czas działania jest długi i trwa kilka miesięcy
• są harmonijne ze wszystkim typami opon rowerowych i z szytkami
Mleczka oraz uszczelniacze do opon są nadzwyczaj atrakcyjne zarówno wśród laików rowerowych, jak oraz prawdziwych ekspertów. Ważne, żeby takie artykuły wykazywały małą lepkość, co spowoduje, że można nimi znakomicie mierzyć w miejsce usterki, nie brudząc zbędnie okolic usterki, a samo przebicie zostaje prędzej zalepione, co zapobiega rozprzestrzenianiu się usterki. Wszelkie towary wykorzystywane do konserwacji oraz naprawy opon rowerowych powinny być wcześniej sprawdzone, by na ewentualnej trasie nie zdziwić się, że nie działają. Należałoby także korzystać w głównej mierze z artykułów polecanych przez fachowców oraz tych faworyzowanych przez firmy specjalizujące się w produktach rowerowych.
Wytwórca ogumienia rowerowego Duro
Fundamentem sprawnego roweru są efektywne i nieuszkodzone opony. Co prawda niezmiernie trudno jest uniknąć uszkodzenia opony rowerowej, szczególnie na trudnym i zanieczyszczonym terenie, lecz można zrobić wszystko, żeby w jakiś sposób zapobiec uszkodzeniu całej opony. Wszyscy, jacy absorbują się jazdą na rowerze fachowo czy też także mniej kompetentnie czy też oraz na wskroś amatorsko zdają sobie sprawę z tego, że niezwykle istotny jest sprzęt właściwej jakości od przetestowanego producenta. Nie ma także nic ważniejszego aniżeli trwałe oraz odporne na uszkodzenia ogumienie rowerowe. W sklepach dla rowerzystów, również stacjonarnych, jak i online, można odkryć ogumienie rowerowe szosowe, zimowe, uniwersalne, terenowe, a również takie do trenażerów. Na ogumienie rowerowe składa się oczywiście dętka i opona rowerowa.
Dlaczego wypada ochronić dętkę w rowerze?
Dętka to element koła rowerowego, jaki jest specyficznym pojemnikiem na powietrze. To dzięki znajdującemu się kołach rowerowych powietrzu rower zapewnia bardzo dobrą amortyzację i jest komfortowy nawet na najbardziej wyboistym terenie. Gdyby nie to, to każdy najmniejszy dołek byłby silnie odczuwalny przez rowerzystę. Dętka jest względnie cienką gumą, jakkolwiek produkowana jest z najlepszej jakości materiałów tak, żeby mogła wytrzymać faktycznie wiele. Mimo to, żeby koła miały zapewnianą godziwą lekkość, to nie mogą być zbytnio obciążone, wskutek tego też dętka jest cienka. Między dętką a oponą należałoby umieścić wkładkę, która na domiar tego zabezpieczy dętkę przed ewentualnym przebiciem. Z reguły taką wkładką jest dość masywna warstwa niezmiernie elastycznego kauczuku, która idealnie chroni w razie przebicia. Włókna kauczuku są odporne na przecięcia oraz na dodatek są też niesłychanie lekkie, to naturalnie dzięki temu nie obciążają kół roweru. Wielokrotnie wkładką jest także podwójna warstwa nylonowej tkaniny, użytkuje się ją w głównej mierze w cienkich oraz lekkich oponach sportowych, gdzie grubość i waga opony ma szczególne znaczenie.
W wypadku kół rowerowych bardzo znaczący jest też bieżnik opony. Jego grubość, kształt i wielkość zależą tylko oraz wyłącznie od przeznaczenia roweru na konkretną trasę. Niezwykle legendarne w ostatnim czasie są opony ekologiczne z mniszka lekarskiego, jakie stanowią doborową opcję dla niezmiernie uniwersalnego i wytrzymałego kauczuku. Warto pamiętać, że opony rowerowe objęte są gwarancją producenta, wskutek tego w przypadku uszkodzenia bez winy użytkownika można taką oponę bez ograniczeń reklamować. Wybór odpowiednich opon do roweru to niezwykle poważna sprawa i traktowana przez wielu rowerzystów z niezwykłą powagą, przecież to i od opon zależy i bezpieczeństwo, i efektywność jazdy.
Stojaki są wymagane w każdym sklepie. Zwykle są jednoczone z branżą odzieżową, lecz to właśnie dzięki temu, że są różnorodne, sprawdzą się bardzo dobrze w każdym rodzaju sklepu.
Stojaki chromowane – plusy
• przynoszą one obszerne możliwości, a zajmują niedużo miejsca
• sprzyjają do prezentacji asortymentu w sposób schematyczny i transparentny
• gwarantują efektowną oraz wygodną ekspozycję artykułów i łatwy dostęp do nich klientowi
• można na nich instalować lustra i w ten sposób ułatwić przymiarkę.
Stojaki chromowane występują w najprzeróżniejszych postaciach, rozmiarach oraz odmianach oraz w ten sposób jakakolwiek branża znajdzie odpowiednie dla siebie. Są także wielopoziomowe, co daje jeszcze większe możliwości ich użycia. Znaczącą cechą stojaków jest ich wytrzymałość na warunki atmosferyczne, gdy służą do ekspozycji na zewnątrz i łatwość w czyszczeniu i wytrzymałość na zabrudzenia.
Rodzaje stojaków sklepowych
Stojaki chromowane na ubrania gwarantują prezentowanie ich w całości, zapobiegają gnieceniu się, a klient ma prosty dostęp do garderoby. Poza tym są stojaki przeznaczone nie jedynie do prezentacji ubrań, lecz kapeluszy, czapek, okularów, krawatów, torebek, butów, biżuterii.
Stojaki sprawdzą się także w punktach sprzedaży spożywczych do demonstracji trunków lub papierosów. W innych rodzajach sklepów służą one do układania gazet, widokówek, kwiatów. Stojaki chromowane wolno zamontować na kółkach lub też podstawach, to naturalnie dzięki czemu łatwo je przesuwać, a pracownicy nie muszą dźwigać ciężarów. W zależności od przeznaczenia stojaków wypada zwrócić szczególną uwagę na dopuszczalny ciężar, ażeby nie prowokować niepewnych sytuacji dla kontrahentów, lub personelu.
Nawozy organiczne pochodzą z odpadów roślinnych i zwierzęcych oraz bez wątpienia zawierają ważne składniki odżywcze dla roślin. Nawozy organiczne, takie jak kompost czy też obornik, są przetwarzane w glebę w czasie sadzenia roślin. Nawozy organiczne są czasem określane jako nawozy wielkogabarytowe, bo absorbują znaczną ilość miejsca, co blokuje transport. Z tego powodu większa część nawozów organicznych jest przeważnie stosowana tylko tam, gdzie pozostały wyprodukowane.
Oczyszczony osad ściekowy, słynny jako biosolid, jest takim skutecznym nawozem organicznym. Biosolidy są bogate w składniki odżywcze, które po przetworzeniu i przetworzeniu aktywizują wzrost roślin i utrzymują glebę w zdrowiu.
Nieorganiczne nawozy – poprawniejszy wybór?
Nawozy nieorganiczne są syntetyzowane przez fabrykanta w celu uwzględnienia istotnych czynników odżywczych roślin w zwarty sposób – dla banalnego transportu. Te syntetyczne substancje pozostały zaprojektowane w celu uzyskania rzeczowych wyników przy użyciu różnych składników chemicznych. Wolno je nawet przystosować do wskazanych upraw lub rejonów uprawy, dodając określone kompozycje odżywcze, pasujące do określonych obszarów.
Zamiast robić w szeregu przypadków nudną, jednokierunkową prezentację, nauczyciel ma prawo wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania jakiegokolwiek ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• prezentacje szczepów bakterii
Uczniowie zawsze są znacznie bardziej zaciekawieni, jeżeli w ramach nauczania i to właśnie dzięki takiej tablicy nauczyciele zintegrują tekst, obrazy, filmy i / czy też pliki audio. Na przykład nauczyciel może odtwarzać plik audio, aby przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, by sprawić, czy robią to stosownie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To aktywuje kreatywną oraz świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające i na pewno znacznie bardziej produktywne.
Dni używania suchych tablic po których pisało się kredą już dawno przeminęły. Dzisiaj nauczyciele w szkołach zaczynają coraz to częściej nauczać używając monitorów LCD wraz z tablicami interaktywnymi. To naturalnie dzięki takiej technologii stosowanej w klasie każdy uczeń będzie chciał wypróbować działanie tablicy, a to może pobudzić entuzjazm uczniów do angażowania się w proces kształcenia się. Jednakże za pomocą interakcyjnych tablic wolno osiągnąć niemało więcej aniżeli to, że uczniowie w takim środowisku szkolnym będą mieli znacznie więcej radości z nauki. Zerknijmy bliżej na to dzisiejsze wyposażenie szkół.
Tablice interaktywne a znacznie większy poziom zaangażowania pedagogów oraz uczniów
Zamiast robić w wielu przypadkach nudną, jednokierunkową prezentację, nauczyciel ma możliwość wykorzystać interaktywną tablicę do angażowania każdego ucznia w zajęcia. To sprawdzi się, niezależnie od tego, czy chodzi o:
• naukę słownictwa
• rozwiązywanie zadań matematycznych
• demonstracje szczepów bakterii
Słuchacze zawsze są znacznie bardziej zainteresowani, jeśli w ramach nauczania i to naturalnie dzięki takiej tablicy nauczyciele wbudują tekst, obrazy, filmy i / bądź też pliki audio. Na przykład nauczyciel ma okazję odtwarzać plik audio, by przedstawić wymowę słowa wyświetlanego na tablicy. Uczniowie otrzymają wówczas możliwość wymówienia innych słów, aby sprawić, czy robią to słusznie. Wykorzystanie nagrań wideo w nauce może też skłonić uczniów do myślenia poza konwencjonalnym środowiskiem klasowym. To wywołuje kreatywną i świeżą perspektywę uczenia się, co może prowadzić do wkładu uczniów w ich pomysły na lekcjach. Na dłuższą metę lekcje będą znacznie bardziej wciągające oraz z pewnością o wiele bardziej produktywne.
Jak inaczej namówić do usługi lub towaru aniżeli przekonując potencjalnego kontrahenta, że to, co oferujemy jest dedykowane naturalnie dla niego? Pokazać mu to bezsprzecznie na przykładzie oraz pozwolić mu samodzielne decydować.
Czym jest reklama interaktywna?
Reklama interaktywna czyli Interactive Digital Signage to rodzaj reklamy, w jakiej nadawca nie jedynie przekonuje odbiorcę do jakiegoś zachowania, ale też pozwala odbiorcy ten przekaz kreować. Takiego typu reklamy są wiarygodną nowością, właśnie dlatego, że poprzednio nie do końca można było je w ogóle zrealizować, z uwagi na technikę. Dzisiaj reklamą interaktywną równie poprawnie można nazwać parę odcinków reklamowego serialu, w którym widz, może głosować na temat losów śmiałków, ale reklamą interaktywną będzie również ścisła interakcja czyli możliwość decydowania w czasie rzeczywistym i uzależnienie od wyboru pojedynczego widza, rozwoju fabuły.
Przykłady kampanii interakcyjnych
Wybór bardzo dobrych kampanii interaktywnych jest naturalnie kwestią gusty, tym niemniej na uwagę wśród tego rodzaju reklam na pewno zasługują:
• Akcja MONTErzy – interaktywna reklama znanych deserów, w jakiej chodziło o to, żeby odbiorca w stanie samodzielnie zaprojektować swój własny smak deseru, integrując poszczególne jego składniki
• Kampnia Dziki Sad – zrealizowana przez grupę Żywiec kampania traktująca napoju powstałego z połączenia cydru i piwa. Na profilu marki na Facebooku, odbiorcy byli proszeni o dookreślanie cech marki. Rezultat interakcja tej piwnej marki była przez kilka tygodni perfekcyjną na facebook, jeżeli idzie o marki piwne
• Ford Explorer w Izraelu – na stronach gazety drukowana była reklama z szyfrem pobieranym na smartfon, po jego zeskanowaniu i ulokowaniu telefonu na gazecie, można było ujrzeć poszczególne przymiotniki samochodu, jak park assist lub kontrolę zbliżania się do przeszkody.
Żeby reklama interaktywna była efektywna musi nie jedynie wiązać mentalnie klienta z marką. Bo samo zaangażowanie jest tylko zabawą i nie musi kojarzyć się z realnym zyskiem. W wypadku takich reklam, chodzi o to, aby kontrahent, jaki już się zaangażował, później dokonał takiego wyboru, który odpowiednio mu się kojarzy. W jednym z powyższych przypadków będzie to wyglądać tak, że zdecydował się na to, a nie inne piwo, bowiem uprzednio angażował się na facebooku oraz dla niego wybór tej, a nie innej marki jest ewidentny. Cechą specyficzną reklam interaktywnych jest zwykle ich cena. Taka reklama to jakkolwiek nie pojedyncza kreacja na witrynę internetową czy banner, lecz cały szereg narzędzi, jakie umożliwią dotarcie do użytkownika, zainteresowanie go na tyle, aby podjął interakcję oraz umożliwienie mu dokonania tego w taki sposób, żeby był on godziwy technicznie oraz banalny.
Zwykło się wychodzić z założenia, że jeżeli idealna kwa to bez żadnego ale arabica, lecz ile jest prawdziwości w tym, że ten gatunek jest drogi oraz dominujący na świecie? Czemu tak niezwykle skłaniamy się w kierunku kawy typu arabica?
arabica 100% sklep
Czym cechuje się arabica?
Kawa arabska czyli Coffea arabica to gatunek roślin z rodziny marzanowatych, nazwany też kawowym drzewem. Historycznie forma ta pochodzi z Abisynii, Mozambiku oraz częściowo z obszaru Wielkich Jezior afrykańskich. Ten odmiana w zależności od miejsca, w jakim dojrzewa, ma kompletnie różne potrzeby oraz może to znamiennie wpływać na smak ostatecznego towary, innymi słowy kawy. Mimo iż do rodziny kawowowców kategoryzuje się dziesiątki tropikalnych roślin, to produkcja kawy opiera się niemalże na dwóch gatunkach:
• Arabica
• Robusta
Niby na główny rzut oka ich ziarna oraz krzewy są niezmiernie podobne, to jednakże się różnią.
kawa Indonezja
Drzewka Arabica mają od 3 do 5 metrów wysokości, ich łodyga jest prosta oraz równa, a gałązki długie i cienkie.
Arabica w uprawie oraz wzroście najprawidłowiej czuje się w ciepłym klimacie strefy tropikalnej, która rozciąga się wzdłuż równika. Ten gatunek uprawiany jest z reguły poza Afryką w strefie międzyzwrotnikowej Ameryki Południowej, na Cejlonie, Jawie i Sumatrze. Roślina rozkwita prawie przez cały rok i kocha ciepło, właśnie dlatego z największym powodzeniem uprawia się ją na obszarach górzystych pomiędzy wielkością 800 a 2000 metrów nad poziomem morza. Co istotne w procesie uprawy ten gatunek kawy jest niezmiernie odporny na warunki pogodowe, kocha ciepło, lecz w odniesieniu do kalendarza wzrostu i produkcji pojedynczych ziaren nie jest to tropikalne ciepło. W procesie jej wzrostu starczą gruntownie amplitudy w granicach 15-24 stopni Celsjusza.
Czemu Arabica jest najważniejsza?
Gatunek nazywany Arabica jest de facto słabszy niż Robusta, bo zawiera od 1 do 1.5% kofeiny. Arabica to kawa łagodna i aromatyczna. Mimo to co istotne dla jej handlowej wartości, niezmiernie łatwo ją łączyć z aromatami, właśnie dlatego nieraz wzbogacona posmakiem czekoladowym bądź też korzennym. Zanim kupimy kawę typu arabica warto przeczytać wnikliwie skład produktu, może się bowiem okazać, że arabica w wybranej przez nas kawie jest jedynie dodatkiem.
Po górach wolno nie wyłącznie spacerować, napawając się spektakularnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, czyniąc stereotypowy trening szczególnym doznaniem.
Kto z nas nie miał niegdyś problemów z motywacją w trakcie treningu?
a href=”https://mountaincamp.pl/”title=”obozy odchudzające 2019″>obozy biegowe dla dorosłych 2019
Szpetna pogoda, chlapawica, ziąb, nie niezwykle pragnie się biegać, a bieganie na bieżni w pełnej ludzi, zapoconej siłowni to nic przyjemnego dla tych, jacy biegają dla przyjemności, a nie tylko po to, żeby strwonić kilogramy czy poprawić kondycję. Stąd niekiepskim pomysłem na obóz treningowy, jest bieganie w górach.
Dla kogo przeznaczone są obozy biegowe w górach?
Jeżeli pomysł spędzanie tygodnia bądź dwóch na biegach po połoninach lub beskidzkich szczytach nam się podoba, najpierw zastanówmy się czy w ogóle damy radę. Dla kogo są tego rodzaju obozy:
• Dla średnio oraz nadzwyczaj zaawansowanych biegaczy
• Dla ludzi bez problemów kostno-stawowych oraz bez niedawnych kontuzji
• Dla umiejących umiejętnie zarządzać siłami
• Dla lubiących, jeśli nie kochających góry
Obóz biegowy w górach ma same plusy, jeżeli decydujemy się na niego świadomie. Perfekcyjne obozy tego rodzaju to takie wędrowne, gdzie trasa jest przewidziana w taki sposób, że rano wolno wyruszyć w górę, przebiec w linii prostej zaledwie parę kilometrów, ale zakwalifikować kilka atrakcyjnych szczytów i spać na co dzień w innym miejscu. Poza zachwycającym pomysłem na budowanie formy, jest to jakkolwiek także forma zwiedzania. To, że biegniemy, nie świadczy, że na górze w schronisku czy na polanie nie powinniśmy mieć wystarczająco niemało czasu, aby móc napawać się widokami i niezwykłym górskim klimatem.
Co więcej powietrze nawet tych względnie niewysokich partiach gór, zawsze będzie inne niż na równinie. Ilość tlenu w wyższych partiach gór oczywiście jest niższa, jednakże taka sytuacja w początkach przygody z bieganiem po górach nam nie grozi, raczej warto się przygotować na czyste oraz świeże powietrze, którym aż chce się oddychać.
Jeżeli chodzi o makaron, Włochy są bezkonkurencyjne. Jako najwięksi producenci oraz klienci na świecie spożywają na rok z grubsza pięćdziesięciu pięciu kilogramów pasty na osobę. Włosi są zapewne jedyną narodowością, która z przyjemnością zjada makaron więcej aniżeli raz na dzień.
Włoski makaron – skąd ta popularność?
Makaron od zawsze był we Włoszech rozważany (i gotowany) jako danie koronne, a nie jako bazowe cukry, jakie akompaniują posiłkom jako danie poboczne – np. w krajowej kuchni. Makaron – podany po przystawce oraz przed daniami mięsnymi bądź też rybnymi – jest następnym doskonałym przykładem zwykłej włoskiej wynalazczości. W kuchni włoskiej wolno odkryć makaron w formie ponad 300 przeróżnych kształtów (formati) – od najpopularniejszych, takich jak spaghetti oraz rigatoni, aż po niezwykłe regionalne odmiany świeżo wypieku makaronowego – i niemalże niekończącą się liczbę możliwych kombinacji składników, z których wolno skonstruować łatwe lub wyszukane sosy, dopełniające prawdziwie włoski makaron właśnie.
W jaki sposób zrobić taki makaron?
• Wszystko, czego trzeba do sztampowego włoskiego makaronu to kompozycje takie jak: mąka durum-semolina 100 gram na jednostkę, 1 jajko na każde 100 gram mąki oraz niewielka ilość wody.
• Sposób wykonania jest równie prosty, co lista składników – po prostu wypada je wszelkie połączyć, wymieszać oraz ugnieść do uzyskania jednolitej masy, a na przykład pod przykryciem zostawić, aby z pół godziny „odpoczął”.
• Gdy minie ustalone 30 minut wystarczy ciasto rozwałkować, zwinąć w rulonik i pokroić w taśmy o preferowanej grubości. Tak przygotowany makaron zazwyczaj gotuje się w lekko osolonej wodzie przez 3 minuty.
W związku z tym, jeżeli masz zamysł zrobić makaron, zrób to jak należy: po włosku. Tak przygotowany makaron napełnij za pomocą ukochanych autentycznych włoskich przepisów – z prostych, pysznych składników – bez żadnych gotowych fixów czy słoików. Jedynie wówczas wolno w pełni rozkoszować się prawdziwym spaghetti carbonara lub innym, równie pysznym daniem. Prosto, czysto i smaczne -o to chodzi!